Por: Dr. Ángel M. Ramón
Científicos han descubierto que la curcumina que es un ingrediente activo de la cúrcuma, especie que es un polifenol con efectos antioxidantes, antiinflamatorios y anticancerígenos, cruza la barrera hematoencefálica con excelentes propiedades neuroprotectoras, por lo que debe utilizarse en el tratamiento de trastornos neurodegenerativos como la enfermedad de parkinson, la depresión y otras patologías
Eficaz en trastornos neuropsiquiátricos
Otra revisión científica evaluó los beneficios de la curcumina en la depresión y trastornos psiquiátricos como el trastorno depresivo, estrés postraumático, trastorno obsesivo-compulsivo, trastorno bipolar y autismo, y los beneficios en los trastornos neuropsiquiátricos, alivia la inflamación, que causa estragos en la salud psiquiátrica.
La inflamación gastrointestinal aumenta la depresión
Investigaciones demuestran que la inflamación gastrointestinal puede desempeñar un papel crítico en el desarrollo de la depresión, ya que a menudo, la depresión se desarrolla junto con inflamación y enfermedades autoinmunes, cardiovasculares, neurodegenerativas, diabetes tipo 2 y cáncer, de ahí que los investigadores relacionan a la inflamación crónica como un trastorno neuropsiquiatrico, los datos también demuestran que las citoquinas inflamatorias interactúan con múltiples vías que están involucradas en el desarrollo de la depresión, incluido el metabolismo, la alimentación, la obesidad, un intestino permeable, desequilibrio celular, el estrés psicosocial, originan la depresión y su recurrencia
La inflamación se controla con cambios en el estilo de vida
Según la Dra. Hyla Cass en entrevistas a muchos pacientes con depresión ha comprobado que tienen altos niveles de inflamación y ha demostrado que los medicamentos antiinflamatorios favorecen las vías neuroquímicas implicadas en la depresión, el sirukumab, medicamento para la artritis está siendo probado en pacientes con depresión, pero el problema es que casi todos los medicamentos tienen efectos secundarios, pero la manera más efectiva de aliviar la inflamación, es con una alimentación saludable, con alimentos frescos orgánicos, frutas, verduras, agua, evitar los alimentos procesados, las gaseosas, jugos envasados, azúcar, los carbohidratos, consumir grasas buenas omega 3 y vitamina D, la curcumina, el ejercicio, evitar las grasas hidrogenadas, ya que todos los desórdenes alimenticios se relacionan con la disfunción eje intestino cerebro y originan la inflamación y la depresión.