De regreso a clases con nuevas rutinas

AGO, 24, 2019 |

EDUCACIÓN. El reforzamiento de conocimientos es indispensable antes de retornar a clases.

El regreso a clases puede ser dificultoso para muchos padres porque después de un descanso vacacional no es sencillo retomar buenos hábitos con sus hijos, en especial los horarios para dormir y despertarse.

La psicóloga educativa, Ingrid Estrella, señaló que en etapa escolar es importante retomar el hábito de acostarse temprano (máximo 20:00) con la finalidad de que retomen su horario normal de clases, es decir las 07:00 para que vayan frescos y motivados a la escuela.

“Un hábito se forma en 20 días, por ello una semana antes de que empiecen clases preparemos a nuestros hijos para el cambio”, agregó Estrella.

Otro punto importante es la alimentación. Desayunar para tener energía y concentración a lo largo del día; en cambio por la noche evitar comer dulces o comida en exceso porque impide el reposo adecuado, el estómago sigue trabajando y el cerebro no descansa. Se recomienda una cena ligera y baja en grasas.

En cuanto al refuerzo académico se debe realizar antes para volver a repasar los contenidos de las materias que vieron en el año anterior y refrescar conocimientos olvidados por los niños.

Estrella recomienda retomar el hábito de la lectura porque les ayuda a desarrollar la memoria, a superar cualquier problema de dicción, mejora la ortografía y refuerza la cultura general.

Evaluación a los pies

Alrededor de 170 dólares debe invertir Guadalupe Silva para comprarle las plantillas que necesita Gabriel, su hijo de 8 años, quien está a punto de ingresar al cuarto año en una institución particular al norte de la ciudad.

Le realizaron varios exámenes a su pequeño para que pueda ingresar en perfecto estado al nuevo año lectivo. En la revisión, los médicos se percataron que pasaba algo en sus pies e hicieron otras pruebas.

"Como es pie plano necesita plantillas especiales, la verdad es que de todos los exámenes que le realizaron era lo que menos nos fijamos, los pies que dieron inconveniente", señaló la madre, que priorizará el tema para que su hijo no sienta molestias posteriores.

Los podólogos recomiendan una revisión de los pies en los infantes entre 4 y 5 años, además de elegir el calzado adecuado porque ellos pasan la mayor parte del tiempo parados.

Cero dispositivos

Otra recomendación es limitar el uso de Internet, celulares, tabletas y televisión porque la radiación de radiofrecuencia que emiten estos dispositivos electrónicos produce cansancio e insomnio. Las partes del cuerpo más cercanas a estas ondas absorben esta energía y no permiten que la persona descanse en forma óptima. (SAE)

Medidas de seguridad

La Dirección Nacional de Policía Comunitaria realiza varias recomendaciones en medidas para la seguridad de los estudiantes:

  • Los niños no deben andar con cualquier persona.
  • No deben ir solos a la tienda ni quedarse en el auto.
  • Procurar que salgan a jugar con supervisión.
  • Los niños no se tocan a manera de "cariños".
  • No deben convivir con todos los amigos de papá o mamá.
  • Los padres no deben obligar a saludar a un adulto que el niño no quiere.
  • Los niños deben aprender a decir "no" "no quiero".

Más Noticias De Noticias Tungurahua

Amenaza a su esposa con un arma de fuego

19:25 | | Su cuñada e hija fueron testigos del hecho, ambas se ocultaron bajo la cama por el miedo.

Pucesa implementa laboratorio de investigación y capacitación

18:49 | | Este espacio se crea en conjunto con la empresa norteamericana CISCO.

¿El dióxido de cloro sirve para curar el Covid-19?

17:28 | | El químico es utilizado como blanqueador o para descontaminar superficies industriales.

Dos detenidos con droga en el centro de Ambato

16:42 | | Varias dosis de marihuana portaban los ciudadanos, quienes presuntamente se dedicaban al microtráfico.

Arcsa mantiene sus servicios de manera virtual

16:04 | | Los trámites se pueden realizar a través de la página web de la entidad.

Preparan curso de medicina ancestral

13:37 | | Este proceso de aprendizaje se desarrollará en agosto de forma virtual.

Roban un local en el centro de Ambato

12:27 | | Los delincuentes se hicieron pasar por clientes y se llevaron un celular y unas pantuflas.

Inscripciones abiertas para maestría en diseño de calzado

11:59 | | Esta es la primera oferta de este tipo que se promociona en el Ecuador y en América Latina.

Ambato supera los mil contagios de Covid-19

10:55 | | Es el cantón de Tungurahua que registra el mayor número de contagiados

Roban partes de un vehículo en Ficoa

09:54 | | El hecho sucedió en las calles Los Toctes y Albaricoques.

Entierran a sus muertos lejos de casa

09:25 | | De acuerdo al protocolo de manejo de cadáveres en la emergencia sanitaria, los cuerpos deben ser enterrados en la ciudad de fallecimiento.

Roban partes de un vehículo en Ficoa

Viernes, 10 de julio de 2020 | | El hecho sucedió en las calles Los Toctes y Albaricoques a las 21:30 del jueves.

Niño desaparecido es hallado sin vida en una poza de agua

Viernes, 10 de julio de 2020 | | 'Samuelito' tenía un año y medio, su foto circuló por todo el país.

Problemas con el transporte en Píllaro

Viernes, 10 de julio de 2020 | | Propietarios de camionetas aseguran que son sancionados por brindar el servicio de transporte a pasajeros.

Encuentran muerto a niño desaparecido en Ambato

Viernes, 10 de julio de 2020 | | El hallazgo del menor se dio al mediodía de hoy en dentro de la propiedad.

Casos de Covid aumentan más del doble durante el semáforo amarillo

Viernes, 10 de julio de 2020 | | Los pacientes con diagnóstico positivos pasaron de 358 a 977 en los últimos 46 días en Ambato.

Municipio de Mocha trabaja a puerta cerrada

Viernes, 10 de julio de 2020 | | La disposición estará vigente hasta el 13 de julio.

Actividades suspendidas en el Municipio de Baños

Jueves, 09 de julio de 2020 | | Las puertas se cerrarán desde hoy, jueves 9 de julio, hasta el próximo viernes 17 del mismo mes.

Gobierno Provincial regresa al teletrabajo

Jueves, 09 de julio de 2020 | | El cierre temporal de las instalaciones de la entidad se realizará durante 15 días.

Sigue vigente la no suspensión de servicios básicos

Jueves, 09 de julio de 2020 | | La comunidad espera que esta medida se mantenga hasta que la situación empiece a estabilizarse en el país.

Municipio de Cevallos reabrirá el lunes 20 de julio

Jueves, 09 de julio de 2020 | | La decisión se adoptó con el objetivo de evitar el incremento de casos Covid-19 en la entidad.

Aumentan las denuncias por mal servicio de telecomunicaciones

Jueves, 09 de julio de 2020 | | Los ciudadanos han recurrido a la Defensoría del Pueblo para plantear sus quejas.

Cruz Roja realiza pruebas de Covid

Miércoles, 08 de julio de 2020 | | Test rápidos, PCR y pruebas de ensayo para detectar la presencia cuantitativa de anticuerpos se pueden realizar en esta dependencia.

Parqueo tarifado completamente activo en Ambato

Miércoles, 08 de julio de 2020 | | Varios ciudadanos hacen mal uso de los espacios de estacionamiento, autoridades advierten de las sanciones.

Un laboratorio de ideas que apoya el emprendimiento

Miércoles, 08 de julio de 2020 | | La convocatoria para las ideas de negocios innovadores es hasta el 21 de julio.

Aglomeración en las ferias de Quisapincha

Jueves, 09 de julio de 2020 | | Las personas se acumulan en el mercado principal y en una zona improvisada de venta de animales menores.

Departamentos para universitarios se quedan vacíos

Jueves, 09 de julio de 2020 | | La suspensión de clases presenciales hizo que muchos jóvenes abandonen los espacios que ocupaban para vivir.